Eisprungrechner & Geburtstermin
Berechne deinen Eisprung, deine fruchtbaren Tage und den voraussichtlichen Geburtstermin – nach Naegele-Regel und individueller Zykluslänge.
Beispielrechnung
Letzte Periode 1. April, Zyklus 28 Tage: Eisprung ≈ 15. April, fruchtbares Fenster 10.–16. April, ET bei Empfängnis ≈ 6. Januar des Folgejahres.
So funktioniert der Eisprung
Der Eisprung (Ovulation) findet bei einem regelmäßigen Zyklus etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt – die Lutealphase ist mit ca. 14 Tagen relativ konstant, während die Follikelphase variiert.
Das fruchtbare Fenster umfasst etwa 5 Tage vor dem Eisprung und den Tag des Eisprungs selbst, da Spermien bis zu 5 Tage in der Gebärmutter überleben können. Die Eizelle ist nach dem Eisprung nur 12–24 Stunden befruchtungsfähig.
Der voraussichtliche Geburtstermin wird nach der Naegele-Regel berechnet: 1. Tag der letzten Periode + 7 Tage − 3 Monate + 1 Jahr (≈ 280 Tage). Bei abweichender Zykluslänge wird entsprechend korrigiert.
Häufige Fragen (FAQ)
Wie zuverlässig ist der Eisprungrechner?⌄
Bei sehr regelmäßigen Zyklen recht zuverlässig. Bei Schwankungen oder PCOS sind zusätzliche Methoden (Basaltemperatur, LH-Tests, Zervixschleim) genauer.
Wann sind die fruchtbaren Tage?⌄
Etwa 5 Tage vor und 1 Tag nach dem Eisprung – also rund 6 Tage pro Zyklus. Höchste Wahrscheinlichkeit am Tag des Eisprungs und am Tag davor.
Wie genau ist die Naegele-Regel?⌄
Die Naegele-Regel liefert nur einen rechnerischen Termin. Tatsächlich kommen rund 4 % der Kinder am ET zur Welt, ±2 Wochen sind völlig normal.
Was ist die Lutealphase?⌄
Die Phase nach dem Eisprung bis zur nächsten Periode. Sie dauert bei den meisten Frauen relativ konstant 12–16 Tage und ist hormonell durch das Gelbkörperhormon Progesteron geprägt.
Quellen & rechtliche Grundlagen
Dieser Rechner basiert auf folgenden offiziellen Quellen. Alle Werte werden jährlich überprüft und aktualisiert.
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